Ameixa

Ameixa - BelasDelas

A ameixa, consumida ao natural, fresca ou seca, é uma fruta saborosa e saudável.

As ameixas são também usadas na culinária para conservas, geleias e doces.

Ameixas secas podem ser aliadas na substituição de doces industrializados, ajudando assim na sua saúde e bem-estar.

Características da ameixa

Graças ao seu conteúdo rico em fibras (especialmente pectina), carboidratos, magnésio, sódio e potássio, a ameixa é laxativa, recomendada contra a prisão de ventre obstinada.

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Abacate

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Características do abacate

O abacate é rico em açúcares e vitaminas e possui um dos mais elevados teores de proteínas e vitamina A entre as frutas. Possui, ainda, quantidades úteis de ferro, magnésio e vitaminas C, E e B6, além da vitamina A.

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